"It is difficult for a student to pick a good teacher, but it is more difficult for a teacher to pick a good student."

Yip Man

Αποτελεσματική αυτοάμυνα

Δεν υπάρχουν άσκοπες κινήσεις οι αντιδράσεις είναι απλές και άμεσες συντελώντας στην εξοικονόμηση χρόνου και ενέργειας.

Απλό στην εκμάθηση και 100% ακίνδυνο

Το παραδοσιακό Γουίνγκ Τσάν Κούνγκ Φού  είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας το οποίο βασίζεται σε αρχές. Οι τεχνικές βασίζονται σε αυτές τις αρχές και εφαρμόζονται στον αντίπαλο με άμεσο τρόπο.

Kung fu

Βελτιώνει την φυσική κατάσταση και ανακουφίζει από το στρες.

Οι ασκήσεις που διεξάγονται στα μαθήματα συντελούν στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στην μείωση του σωματικού λίπους αυξάνοντας τον μεταβολικό ρυθμό , τονώνοντας παράλληλα τους μύες με τον καταλληλότερο τρόπο.

Wing Chun

Σε ποιούς απευθύνεται

  • Αρχάριοι

  • Γυναίκες

  • Ενήλικες

Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα ο μαθητής να νιώθει έτοιμος να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε επικίνδυνη κατάσταση η οποία τον απειλεί. Μέσω της εξάσκησης επέρχεται αύξηση της αυτοπεποίθησης και της ετοιμότητας , και παράλληλα γνωρίζοντας μέσω των προπονήσεων την φιλοσοφία του Wing Chun  η βελτίωση των δυνατοτήτων του μαθητή γίνεται εμφανής . Η ροή των ασκήσεων τονώνει την καρδιακή λειτουργία ενισχύει την μυική ενδυνάμωση κάνοντας την προπόνηση διασκεδαστική.

Ταυτόχρονα η ποικιλία των ασκήσεων κρατά τον μαθητή σε εγρήγορση  δίνοντάς του ερεθίσματα για συνεχή αυτοβελτίωση.

Η εκμάθηση γίνεται βήμα βήμα και ο κάθε μαθητής μαθαίνει με τον δικό του ρυθμό.

Πιο συγκεκριμένα το πρόγραμμα προσφέρει :

✔     Αύξηση της δύναμης και της ταχύτητας.

✔     Βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων και των αντανακλαστικων επαφής, επικεντρώνει  στην εστίαση του ματιού  και την συγκέντρωση.

✔     Ανακουφίζει από το στρες.

✔     Είναι διασκεδαστικό.

✔     Αποτελεί μέσο γνωριμίας με νέους ανθρώπους.

Καθώς τα κρούσματα της βίας αυξάνονται και μαζί τους η ανασφάλεια, όλο και περισσότερες γυναίκες αποφασίζουν να λάβουν τα μέτρα τους παρακολουθώντας μαθήματα αντιμετώπισής της.

Στη σχολή μας θα μάθετε γιατί το θηλυκό φύλο δεν είναι και αδύναμο. 

 

Wing Chun

 

Το στερεότυπο της αδύναμης γυναικείας φύσης έρχεται να καταρρίψει η σχολή μας. Στις προπονήσεις μέσα από ειδικές θεωρητικές και πρακτικές συμβουλές οι εκπαιδευόμενες μαθαίνουν να αντιδρούν στην πιθανή ενόχληση και τον κίνδυνο!

Η πρόληψη και η αυτοάμυνα λοιπόν πρέπει να μπουν στη ζωή κάθε γυναίκας, ώστε να αντιμετωπίζονται περιστατικά βίας που κοστίζουν ζωές.

 

Φυσικά όμως πέρα από τον βασικό λόγο της αυτοάμυνας η σχολή μας προσφέρει και την κατάλληλη προπόνηση για την ενδυνάμωση του σώματος καθώς και την αλλαγή της γυναικείας ψυχοσύνθεσης και την βελτίωση της αυτοπεποίθησής .

 

Κατάλληλο για γυναίκες κάθε ηλικίας.

Το πρωτοποριακό αυτό πρόγραμμα προσαρμόζεται στις  απαιτήσεις του εκπαιδευόμενου χαρακτηρίζοντας τον δυναμικό τρόπο προπόνησης του Wing Chun, παρέχοντας ταυτόχρονα όλα τα ωφέλη από μία πραγματικά ξεχωριστή μέθοδο εκπαίδευσης. Με την πάροδο των προπονήσεων ο μαθητής μεταμορφώνεται  σε μία πραγματική πολεμική μηχανή με περίσεια αυτοπεποίθησης και σιγουριάς  και  καθίσταται παράλληλα ικανός να προστατεύσει σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα τον εαυτό του από οποιαδήποτε απειλή.

Kung Fu Wing Chun

Τα μαθήματα παραδίνονται σε ένα θετικό και ασφαλές περιβάλλον το οποίο δίνει έμφαση στην παρότρυνση για βελτίωση βήμα βήμα.

Πιο συγκεκριμένα το πρόγραμμα προσφέρει :

✔     Αύξηση της δύναμης και της ταχύτητας.

✔     Βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων και των αντανακλαστικων επαφής,  βοηθά στην εστίαση του ματιού στον στόχο και αναπτύσσει την συγκέντρωση.

✔     Ανακουφίζει από το στρες.

✔     Είναι διασκεδαστικό.

✔     Αποτελεί μέσο γνωριμίας με νέους ανθρώπους.

Με την λειτουργία του προγράμματος μαθαίνουμε αποτελεσματική αυτοάμυνα, βελτιώνουμε την υγεία , ελέγχουμε το βάρος, και αισθανόμαστε σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

 Τά πάντα είναι δυνατά όταν υπάρχει μεθοδολογία  και γνώση για την κατάκτηση του σωστού αποτελέσματος .

Από το Blog μας

Ερωτήσεις για την ξύλινη κούκλα

Ερωτήσεις για την ξύλινη κούκλα

Πώς πρωτοδημιουργήθηκε η ξύλινη κούκλα; Γιατί τα χέρια και τα πόδια της έχουν τοποθετηθεί σε αυτές τις θέσεις;   Η ξύλινη κούκλα του Wing Chun σχεδιάστηκε στον διάδρομο των ξύλινων ομοιομάτων του Νότιου Ναού των Σαολίν πριν από 300 χρόνια. Ο διάδρομος αποτελείτο από 108 ξύλινες κούκλες που αντιπροσώπευαν 108 διαφορετικές τεχνικές επίθεσης έτσι ώστε ο εκπαιδευόμενος να μπορεί να εξασκεί την άμυνα και την αντεπίθεση στις κούκλες αντιστοίχως. Η τοποθέτηση στην ξύλινη κούκλα του Wing Chun των 3 χεριών και του...

Περισσότερα

Περισσότερα για την κεντρική γραμμή

Περισσότερα για την κεντρική γραμμή

Τώρα που έχετε κατανοήσει τη σημασία της σωστής τοποθέτησης του ποδιού, ας ξαναγυρίσουμε στη Θεωρία της Κεντρικής Γραμμής και να προσθέσουμε μερικές ακόμα σημαντικές λεπτομέρειες. Η κεντρική γραμμή περιγράφηκε ως η οριζόντια γραμμή μεταξύ ανατολής-δύσης ακριβώς μπροστά σας, και τα σύνορά της καθορίζονται από τα σημεία στα οποία οι καρποί σας μπορούν να διασταυρωθούν ο ένας με τον άλλον στη θέση X-με τον ίδιο τρόπο που περιγράφηκε παραπάνω. Και μέσα σε αυτά τα σύνορα και τα δύο χέρια και παλάμες...

Περισσότερα

Αποκωδικοποίηση του Traditional Wing Chu…

Αποκωδικοποίηση του Traditional Wing Chun Kung Fu

Το άρθρο που ακολουθεί παρουσιάζει την μοναδικότητα του παραδοσιακού Wing Chun (TWC), όπως διδάσκεται από τον δάσκαλο Grandmaster William Cheung. Είναι γνωστό πόσες γνώσεις έχει ο William Cheung σχετικά με το σύστημα που o Grandmaster Yip Man δίδαξε ανοιχτά , και στο οποίο θα αναφερθώ στο εξής ως ένα σύστημα Wing Chun που δίνει έμφαση στην επίθεση “στο κέντρου βάρους” του αντιπάλου. Και φυσικά θα πρέπει να αναφερθεί ότι ο William Cheung είχε μια θρυλική σχέση με τον Bruce Lee...

Περισσότερα

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Πρώτο)

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Πρώτο)

Όταν κάποιος ξεκινά την εκπαίδευση σε ένα στυλ kung fu συχνά αγνοεί το βαθμό πειθαρχίας που απαιτείται για να προχωρήσει στο σημείο που επιθυμεί. Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό μεταξύ των εκπαιδευόμενων στις κοινωνίες δυτικού τύπου. Είναι σύνηθες σε ένα δάσκαλο να γίνεται η ερώτηση: Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να φτάσω στο ανώτερο επίπεδο; Δεν είναι άστοχη ερώτηση, αλλά είναι αδύνατο να απαντηθεί. Υπάρχει μια παλιά ιστορία που λέγεται για το kung fu που διδασκόταν στην αρχαιότητα που συμβολίζει την...

Περισσότερα

Ανάλυση απλών αρχών

Ανάλυση απλών αρχών

Το σύστημα του Wing Chun περιλαμβάνει μια σπάνια μίξη εσωτερικών αρχών και πολύπλευρων επιθέσεων, και αυτός προφανώς είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μεγάλη πολυπλοκότητα στην ανάλυση και την εφαρμογή του. Στο παρόν άρθρο θα επιχειρήσω να τονίσω μερικά σημεία που αφορούν τις βασικές φόρμες   και έννοιες του συστήματος. Βασική στάση : "Yee Gee Kim Yeung ma" είναι η βασική στάση του Wing Chun  η οποία χρησιμοποιείται στην πρώτη άοπλη φόρμα του συστήματος το Siu Lim Tao . Η λειτουργία...

Περισσότερα

Τεχνικές & στρατηγικές Λακτισμάτων

Τεχνικές & στρατηγικές Λακτισμάτων

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να αναφερθούν σχετικά με τα λακτίσματα TWC που αποτελούν ένα κομμάτι μοναδικό για το Wing Chun. Το εμπρόσθιο λάκτισμα από την πλαϊνή στάση που αναφέρθηκε προηγουμένως εκτελείται συχνά ανασηκώνοντας το γόνατο κατά μήκος της κεντρικής γραμμής και η επιφάνεια της κλοτσιάς δεν περιορίζεται μόνο στη φτέρνα θα μπορούσε επίσης να αφορά ολόκληρο το κάτω μέρος της πατούσας ή ακόμα και μόνο η σφαίρα του ποδιού που χρησιμοποιείται. Τώρα βέβαια το βασικό λάκτισμα φάντασμα ή Gost...

Περισσότερα

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Τέταρτο)

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Τέταρτο)

Οι τεχνικές του λειτουργούν επειδή είναι σχεδιασμένες στην βάση επιστημονικών αρχών και θεωρήσεων οι οποίες έχουν σχεδιαστεί να είναι αποδοτικές και αποτελεσματικές. Ακόμα και αν δεν διδάσκεται επαρκώς το Wing Chun είναι κάτι περισσότερο από ένα στοίχημα για πολλά άλλα πολεμικά συστήματα. Αλλά όταν το Wing Chun διδάσκεται με την πλήρη ουσία του , με την εφαρμογή δηλαδή των Chi-Κung δεξιοτήτων πίσω από το πλαίσιο των ποιοτικών τεχνικών του, είναι πολλές  φορές πιο αποτελεσματικό, ισχυρό και ακόμα μαγικό. Tο Wing Chun είναι μια εσωτερική...

Περισσότερα

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Δεύτερο)

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Δεύτερο)

Η εστίαση στην εκμάθηση αυτών των δεξιοτήτων μέσα σε μια ορισμένη προθεσμία συχνά εμποδίζει την κατανόηση της αληθινής φύσης της δεξιότητας που ασκείται. Για να αποκτηθούν σωστά οι δεξιότητες της τέχνης του Wing Chun πρέπει o μαθητής να αφήσει στην άκρη τα χρονικά πλαίσια και να αγαπήσει τη διαδρομή. Πρέπει να μάθει να απολαμβάνει το ταξίδι και να εστιάζει την προσοχή του στην τρέχουσα εκπαίδευση και όχι να κοιτάζει μόνο τον τελικό στόχο. Να μάθει τα διδάγματα του σήμερα σωστά...

Περισσότερα

Συμβουλές σχετικές με τους βηματισμούς.

Συμβουλές σχετικές με τους βηματισμούς.

Ας υποθέσουμε ότι δεν υπάρχει σημείο του σώματος το οποίο να βρίσκεται προτεταμένο από τον αντίπαλό σας, γιατί στέκεται σε μια εντελώς ουδέτερη στάση . Σε ποιο σημείο θα βηματίσετε καθώς προχωρείτε προς το μέρος του; Σε αυτή την περίπτωση θα υπάρξει μια επιλογή να μπείτε τοποθετώντας το εκτεταμένο πόδι σας στη μέση των ποδιών του ή βηματίζοντας προς το εξωτερικό ενός από τα πόδια του, δηλαδή το δεξί πόδι μου πηγαίνει προς την εξωτερική θέση του αριστερού ποδιού του....

Περισσότερα

Εκμάθηση με τον σωστό τρόπο.

Εκμάθηση  με τον σωστό τρόπο.

Η εκμάθηση του Wing Chun με τον σωστό τρόπο. Η συγγραφή του άρθρου αφορά εκείνους οι οποίοι έχουν ακούσει για το Wing Chun και ενδιαφέρονται να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους με περισσότερες πληροφορίες. Έχουν κυκλοφορήσει πολλά βιβλία και άρθρα στον χώρο των πολεμικών τεχνών τα οποία ασχολούνται με τις αρχές και τις τεχνικές του Wing Chun και το πως αυτές λειτουργούν με σωστό τρόπο. Η σωστή εκμάθηση όμως μιας πολεμικής τέχνης προυποθέτει την καθοδήγηση ενός έμπειρου δασκάλου ο οποίος θα μεταδώσει τις σωστές...

Περισσότερα

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Τρίτο)

Εισαγωγή στο Κούνγκ Φου (Μέρος Τρίτο)

Μερικές φορές κάποιοι άνθρωποι θέτουν ως ιδέα για το τι είναι η γνώση σε επίπεδο μικρότερο από αυτό που αφορά την πραγματική γνώση. Αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν και ισχυρίζονται ότι έχουν αποκτήσει τις δεξιότητες του Κung Fu , αλλά εκείνοι που πραγματικά βλέπουν το μονοπάτι και γνωρίζουν τις δυνατότητές τους αναγνωρίζουν ότι δεν την έχουν κατακτήσει πραγματικά. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να διαφημίζουν το εγώ τους με σπουδαίους τίτλους , αλλά η πράξη αργά ή γρήγορα αποκαλύπτει την μετριότητα των...

Περισσότερα

Η τεχνική εισόδου (Entry)

Η τεχνική εισόδου (Entry)

Πώς γεφυρώνουμε το κενό στο παραδοσιακό Wing Chun; Υπάρχουν μια σειρά από τρόποι, αλλά οι δύο που χρησιμοποιούνται πιο συχνά είναι: απλά να εισχωρήσετε προς τον αντίπαλο ανασηκώνοντας το γόνατο που εκτείνετε με σκοπό να προστατευτεί η βουβωνική χώρα και στη συνέχεια τοποθετώντας γρήγορα το πόδι κάτω στο πάτωμα: Ή από πιο μακρινή απόσταση σηκώστε το γόνατο μέχρι το σημείο της προστασίας ακριβώς πάνω από τη μέση και εισχωρήστε στον αντίπαλο. Αυτό είναι γνωστό ως η τεχνική εισόδου Entry ....

Περισσότερα

Follow us





Newsletter

Εγγραφείτε σήμερα στο newsletter μας και ενημερωθείτε για τα τελευταία νέα και προσφορές...

Τοποθεσία "ΑΘΛΟΣ"


Ηρώς Κωνσταντοπούλου 27, Ηλιούπολη 16346

Προβολή μεγαλύτερου χάρτη

CORIOLANOS

sxoli_iones_tus_coriolanos

Διεξαγωγή μαθημάτων:

Αρχάριοι : Τρίτη και Πέμπτη 21:00-22:30

Σάββατο 13:30-15:00.

Τοποθεσία "CORIOLANOS"

Σκιάθου 26 & Μόσχου 1, 16346, Ηλιούπολη, Αθήνα.

Προβολή μεγαλύτερου χάρτη

Επικοινωνήστε μαζί μας

ΙΩΝΕΣ TUS (The Undertaking School)

by Tasos Papanastasiou

+30 2109764268

Κινητό:
+30 6945394345

Πιστοποίηση

  • Η Σχολή μας (Iones TUS) και ο Τάσος Παπαναστασίου είναι ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ και ΜΕΛΗ της "Hellenic Wing Chun Kung Fu ASSOCIATION" και της "Global Traditional Wing Chun Kung Fu ASSOCIATION" με το πιστοποιητικό του Grand Master William Cheung.
You are here Home