Είναι γνωστό ότι η απασχόληση με τις πολεμικές τέχνες βελτιώνει την φυσική κατάσταση, αναπτύσσει την πειθαρχεία και τον αυτοσεβασμό.
Παρόλα αυτά η βασική επιδίωξη της εκπαίδευσης στο Wing Chun είναι να δώσει στον εκπαιδευόμενο ως εφόδιο πρακτικές εφαρμογές μάχης οι οποίες είναι χρήσιμες σε επικίνδυνες καταστάσεις.
Δίνει μεγάλη σημασία στην οικονομία των κινήσεων συνδυάζοντας πρακτικές εφαρμογές άμυνας και ταυτόχρονης επίθεσης καθιστώντας την άκρως αποτελεσματική. Παράλληλα περνά στον εκπαιδευόμενο ως αξία την ενδυνάμωση του χαρακτήρα την πειθαρχία και την αφοσίωση σε αρχές οι οποίες μας βοηθούν να ξεφεύγουμε από κάθε δύσκολη κατάσταση.
Η συγκεκριμένη πολεμική τέχνη, περιλαμβάνει τρεις φόρμες ανοιχτής παλάμης
- το "Σιου Λιμ Ταο" (Siu Lim Tao),
- το "Τσαμ Κιλ" (Chum Kiu),
- και το "Μπιλ Τζι" (Biu Jee).
Επίσης, υπάρχουν ασκήσεις όπως το Τσί Σάο (Chi Sao) ή αλλιώς «Κολλημένα Χέρια» (Sticky hands) όπου οι μαθητευόμενοι αρχίζουν και μαθαίνουν από την "αφή" του αντιπάλου πως να κινούν τα χέρια τους.
Επίσης, χρησιμοποιείται η «Ξύλινη Κούκλα» (Wooden Dummy). Πάνω στη "Ξύλινη Κούκλα" οι εξασκούμενοι προπονούν διάφορες τεχνικές, βελτιώνοντας την στάση τους και αποκτώντας μεγαλύτερη δύναμη στα χέρια τους.
Τέλος, στο Wing Chun υπάρχουν δύο τεχνικές με όπλα, τα «Butterfly Swords» ή Bart Cham Dao και το «Μακρύ Κοντάρι (Long Pole) όπως αποκαλείται στα κινέζικα (Luk Dim Boon Kwun)».


























